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13.12.2019.

腳的問題來自於通過鍛煉和穿健康的鞋子來改善青春期

  通過加強鍛煉肌肉力量和足底筋膜的結構強度,保持良好的睡眠習慣和姿勢,鞋和其他科學方法能很好地防止足部問題。他指出,很多兒童的足部問題可以通過鍛煉來改善,有穿足弓承托的兒童健康鞋的鞋墊和後跟杯和努力,以幫助減少腳部疲勞的孩子,孩子們可以更積極地參與體育運動,使很多發展的問題得到糾正。

  從4歲兒童到青春期,足弓開始慢慢形成,但此時的足部還不成熟,很容易出現不同程度的扁平足;此外,青春期一些不良的坐姿、睡眠和足部習慣,也可能導致八字腳、X形腿和O形腿等腿部問題。

例如改善扁平足、跑步腳痛、企得耐腳痛等足部問題!為小童未形成嘅足弓提供完整嘅支撐。

  平足是指站立時足弓低或凹陷,缺乏推力,緩沖足弓的功能,長時間行走容易使足部疲勞。 兒童扁平足,加上每天運動量大,步行時間長,運動後容易感到腳疲勞,腳痛,隨著年齡的增長,還可能出現膝關節疼痛、腰痛等問題。

  事實上,許多腳部現象,如平足,是兒童成長過程中必不可少的階段。只要他們鍛煉得當,穿合適的健康鞋,隨著孩子年齡的增長,他們會慢慢緩解,並有機會趨於正常。他說,有許多發展中的腳問題,可以糾正緩慢在鍛煉。專家認為,應鼓勵家長和學校積極參與體育活動,兒童應積極參與。

Footdisc 香港鞋墊有3D立體足弓,給小朋友全天侯嘅支撐!

  扁平足的兒童,建議他們定期去專業機構或醫院進行檢測腳,選擇合適的足弓承托的鞋墊和後跟杯及硬根據測試結果健康鞋腳。孩子們可以拱形支撐鞋墊恢複正常線的不尋常的接頭裝置,使得方向和肌肉的活動返回到正常的效率;足底筋膜拉振幅減小,減少了產生筋膜炎和疼痛的機會;還函數可以返回彈簧拱,帶動身體和減震,同時行走。從而減輕扁平足可以通過造成的影響,讓孩子更舒服行走時,易疲勞,使孩子更願意參加演習。重度扁平足建議穿矯正鞋。

其實Footdisc 香港有多間店鋪可以比客人檢查腳部,清楚知道自己腳部問題,再去選擇一對真正幫到自己同適合自己的鞋墊。到任何一個FOOTDISC銷售點都可以進行一個免費的足形檢查架。

  對於足部正常的兒童來說,選擇帶有足弓承托鞋墊的童鞋,還可以增加足弓的接觸面,通過平均壓力分散降低足部疲勞的影響,有利於兒童足部的健康發育。

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